扒一扒麥片的幾種吃法（新維維豆奶口味）

夏沫雨

　　吃麥片5年了，每早必吃，好處MM們都知道，但是5年如一日的吃麥片，也老崩潰的。所以菇涼我百度搜索+自己探索總結出幾種吃法，姐妹們喜歡可要給我撒花哦～

　　且慢，先嘮叨一句，目前市場的燕麥片很多：純麥片、果味混合麥片和速溶麥片等等Blablabla。菇涼我的意見是：減肥的MM一定要選純麥片，速溶的營養流失太嚴重，果味的，就吃著當消遣吧。對了，鑒于各位早起時間緊張，建議買免煮的。

　　純麥片基本上無添加，會有種淡淡的天然麥香，但口味淡，需要調味。廢話好多，開始說怎么換著花樣吃吧～

　　先說基本款：【牛奶麥片】，大家肯定都這么吃，牛奶麥片一攪扔微波爐里2分鐘就ok了。這里有細節值得說一下，建議2大勺麥片+500ml牛奶，個人喜歡加塊黑巧進去，喜歡黏稠點的，可以多加一勺麥片。或者加熱后，在室溫下多放一會，讓牛奶充分被麥片吸納～

　　再說說【牛肉鮮奶麥片】：這個比較麻煩～甜的吃膩了可以試試～

　　清水2杯燒煮，慢慢倒進麥片，隨煮隨攪5分鐘后熄火。牛肉切片，用腌肉料拌勻。.再煮煮麥片，下牛肉煮熟。熄火，等麥片的熱度稍減后，倒入鮮奶調勻便成～還有個好處是，男朋友也可以湊過來一起吃了！

　　【海鮮味】可能大家聽的比較少吧，其實非常簡單：

　　一樣加水到麥片里，根據個人口味放入海苔，或者紫菜，甚至可以加點蝦皮～微波2分鐘就可以吃啦！好處是海鮮味濃郁！而且超級補鈣！當然了，不喜海味的勿試～

　　幾個閨蜜老喜歡【豆奶麥片】這個懷舊的吃法，其實，也是最簡單最營養的做法：麥片，牛奶(或水)，維維豆奶粉。從小每天早上都喝維維豆奶，所以就覺得很懷舊啦～把豆奶粉一袋和2勺麥片拌勻，然后再加牛奶送微波。2分鐘不到就會聞到濃濃的豆香嘿嘿～

　　好處就是不用加其他的糖啊，巧克力的，操作簡便。不那么哈甜味的姐妹可以選擇維維高鈣低糖的那款～補鈣，簡單，味道香，重要的是可以找到小時候的味道～嘻嘻。

　　祝各位姐妹冬天吃好睡好！早日瘦到90斤 ～～

嗜如命

不知該說些什么。。。。。。就是謝謝